咖啡是你日常生活中的必需品吗？习惯喝咖啡的我们都喜欢它带来的健康益处，但你知道其实饮用咖啡也有一些要注意的事项吗？小编整理了4个建议避开的坏习惯，想知道是什么就继续看下去吧！
这4个饮用咖啡的坏习惯，请尽量避开！
避免在服用药物或保健品时喝咖啡
如果你感觉身体有些不适，需要吃点药，那最好避免与咖啡一起服用。
在服药时喝咖啡可能会减缓药物的吸收，影响其效果从而延缓康复期。建议服药后至少等两小时再喝咖啡，两者就不会互相干扰了。
早晨时，虽然将咖啡与保健品一起服用可能会节约一些时间，但你可能无法获得保健品应提供的所有营养。咖啡有轻微的利尿作用。排尿的增加可能会比平时更快地消耗我们体内的水溶性维生素。
避免与酒精一起饮用
喝了几杯酒想用一杯咖啡让自己清醒一下？ 要当心，这么做可能会带来某些健康风险！
酒精和咖啡因的组合会导致血压飙升，从而增加中风、心脏疾病和心脏病发作的风险。
酒精和咖啡都是利尿剂。两种饮料都会把水和盐从身体排出，并增加尿液的分泌。过度饮用利尿剂可能会导致脱水。尽管咖啡本身让你脱水的概率非常小（除非你每天喝上五杯或更多），但同时饮用咖啡和酒精可能会对身体造成一些负担。
避免在空腹时喝咖啡
众所周知，咖啡是一种相当酸性的饮料。它所含的酸已被证明会增加胃酸，咖啡因也可能引起胃收缩。空腹喝咖啡可能会破坏胃部的酸碱平衡，对于胃部或消化道较敏感的人来说，甚至有可能引起胃酸反流。
小贴士
喝咖啡的时候可以考虑搭配一些零食或其他食物，帮助消化。
一天当中避免太晚喝咖啡
我们都知道咖啡因会让我们保持精力充沛。在一天中太晚喝咖啡有可能会影响我们入睡，也会降低睡眠质量。缺乏好的睡眠，则会导致各种健康问题和生活质量的下降。
小编建议设定一个摄入咖啡因的截止时间，一个好的标准是在入睡前至少6小时停止饮用咖啡。这将帮助你轻松进入梦乡并获得良好的睡眠。
上述提到的习惯是否已是你日常生活的一部分？如果是，不妨尝试避开这些坏习惯，让你手里的那杯咖啡变得更健康一些！